Berapa banyak garamyang Anda konsumsi per hari? Rupanya, rata-rata orang Indonesia mengonsumsi garam melebihi jumlah yang direkomendasikan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

WHO merekomendasikan asupan garam maksimal harian per orang sebesar 5 gram (g).

Lihat Juga : 10 Camilan Sehat Cocok untuk Diet, Berenergi dan Bikin Kenyang

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Garam termasuk bahan yang menjadi perhatian global, termasuk Indonesia, selain gula dan lemak. Konsumsi garam berlebihan menjadi salah satu faktor pemicu penyakit tidak menular (PTM) seperti hipertensi, penyakit jantung, dan penyakit kardiovaskular lain.

Ilustrasi. Rata-rata orang Indonesia mengonsumsi garam melebihi jumlah yang direkomendasikan WHO sebesar 5 g per hari per orang. (J Aaron Farr)

Menilik Riskesdas 2013 dan Riskesdas 2018, terlihat peningkatan prevalensi hipertensi dari 25,8 persen di 2013 menjadi 34,1 persen di 2018.

"Fakta itu semakin mempertegas pentingnya kebijakan pengendalian konsumsi gula, garam dan lemak," imbuhnya.

Dalam pertemuan lintas sektor hari ini, Sukadiono berharap ada hasil konkret mengenai langkah prioritas demi menuju Indonesia sehat. Dia pun merujuk beberapa studi yang bisa jadi referensi.

Lihat Juga : Butter Atau Margarin, Jangan Salah Pilih Kenali Perbedaan Keduanya

Studi di Finlandia menunjukkan bahwa mengurangi konsumsi garam hingga 30 persen mampu mengurangi angka kematian akibat stroke dan jantung hingga 75 persen dalam 30 tahun.

Kemudian, lanjut dia, Meksiko menerapkan regulasi pajak minuman manis dan mampu mengurangi konsumsi minuman manis hingga 7,5 persen di tahun pertama.

"Ini membawa dampak positif pada obesitas dan diabetes," katanya.

• ·TKN Sebut Putusan DKPP Tak Ada Kaitan Secara Hukum dengan Pencalonan Gibran
• ·Demi Satu Putaran, TKN Prabowo
• ·Kampus Merdeka Fair 2024 di Padang Perkuat Gerakan MBKM Mandiri
• ·Simak Cara Membuat SKCK Online Terbaru 2024, Wajib Ada BPJS Kesehatan!
• ·Curhat Ibu soal Cuti buat Suami di UU KIA: 3 Hari Mana Cukup?
• ·Jangan Dipercaya Lagi, Ini 3 Mitos soal Tinggi Badan
• ·Mertuaku Lansia Lincah, Anak dan Menantunya Sampai Kalah!
• ·Lebih Berisiko, Dokter Sebut Filler Tak Biasa Diberikan pada Payudara
• ·Kisah Wanita Selamat dari Kecelakaan Pesawat Usai Jatuh 5 Ribu Meter
• ·Masih Soal Kasus Setnov, Mahfud: Segera Dilimpahkan ke Pengadilan
• ·5 Jenis Minyak Goreng Ini Ternyata Tak Bagus untuk Kesehatan
• ·Papa Nov Menghilang, KPK Siapkan Status DPO untuk Novanto?
• ·Mertuaku Lansia Lincah, Anak dan Menantunya Sampai Kalah!
• ·Gus Miftah Diduga Bagi
• ·Kampus Merdeka Fair 2024 di Padang Perkuat Gerakan MBKM Mandiri
• ·Masih Soal Kasus Setnov, Mahfud: Segera Dilimpahkan ke Pengadilan