Makananpunya peran penting dalam kehidupan. Tak hanya memengaruhi secara fisik, tapi juga emosional.

Ada beberapa makanan yang dipercaya bisa bikin kamu marah-marah. Apa saja?

Beberapa makanan dipercaya dapat berkontribusi terhadap perasaan marah dan mudah tersinggung.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. Sosis

Makanan olahan seperti sosis mungkin jadi pilihan yang paling praktis. Makanan ini juga dapat meningkatkan energi dengan cepat.

Namun, lonjakan energi ini sering kali diikuti dengan penurunan energi.

Makanan olahan dapat menyebabkan fluktuasi gula darah sehingga menyebabkan perubahan suasana hati dan mudah tersinggung.

2. Kopi

Minuman dan makanan yang bisa bikin marah-marah berikutnya adalah kopi. Meski dianggap sebagai minuman pagi hari yang paling enak, namun asupan kafein bisa memicu perasaan gelisah, cemas, atau marah.

Kafein merupakan stimulan yang dapat berkontribusi terhadap peningkatan stres.

3. Alkohol

Ilustrasi. Alkohol, salah satu makanan yang bisa bikin marah-marah. (iStock/Instants)

Dalam jumlah sedang, alkohol boleh jadi memberikan efek relaksasi. Tapi, alkohol bisa jadi petaka saat dikonsumsi berlebihan. Anda bisa jadi mudah tersinggung.

Alkohol punya kemampuan untuk mengganggu keseimbangan neurotransmitter di otak sehingga memengaruhi kesejahteraan emosional.

4. Gorengan

Lemak trans yang ada di dalam gorengan atau makanan yang digoreng lainnya dapat berdampak buruk terhadap suasana hati.

Lemak dapat menyebabkan peradangan pada tubuh, berdampak pada fungsi otak dan berpotensi menyebabkan iritabilitas.

Lihat Juga : 5 Kondisi Medis Paling Langka di Dunia, Ada Tubuh Memproduksi 'Bir'

5. Keripik kentang

Ngemil keripik dapat menyebabkan dehidrasi yang bisa memicu perubahan suasana hati.

Asupan natrium berlebih juga dapat meningkatkan tekanan darah yang bisa memengaruhi kesehatan mental.

6. Sereal

Sereal boleh jadi menu sarapan yang praktis. Tapi kandungan gula yang ada di dalamnya bisa memicu lonjakan energi dan penurunan secara langsung.

Akibatnya, seseorang bisa jadi mudah tersinggung dan sulit berkonsentrasi.

Demikian beberapa makanan yang bisa bikin marah-marah.

• ·Viral Curhatan Gen Z Kena Diabetes di Usia Muda, Kenali Ciri
• ·5 Buah yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Batu Ginjal
• ·Pantai Wediombo Yogyakarta: Lokasi, Harga Tiket, dan Daya Tarik Wisata
• ·Livenia Asal Kaltim dan Komang dari Bali Jadi Paskibraka Pembawa Baki di IKN, Berikut Profilnya
• ·Pria Juga Bisa Rasakan Nyeri Usai Bercinta, Ini Alasannya
• ·Pantai Wediombo Yogyakarta: Lokasi, Harga Tiket, dan Daya Tarik Wisata
• ·Sinyal PDIP Koalisi dengan PKB Usung Anies di Pilkada Jakarta, Hasto Bilang Begini
• ·10 Maskapai Teraman di Dunia, Nyaris Tanpa Insiden Kecelakaan
• ·Yuk Merapat, Ada Banyak Promo dan Penawaran Menarik di JXB 2024
• ·FOTO: Gotong
• ·10 Ide Menu Masakan untuk Hari Ayah Nasional, Ikan Bakar hingga Pasta
• ·Dasco Akui Ridwan Kamil
• ·Korlantas Siapkan 3 Skema Rekayasa Lalu Lintas Atasi Kemacetan di Libur Nataru
• ·FOTO: Peringatan 100 Tahun Kelahiran Anjing Setia Legendaris Hachiko
• ·FOTO: Gotong
• ·FOTO: Gotong