Banyak orang memilih obat diet atau operasi lemak untuk menjadi langsing. Padahal tak perlu mahal, ada sejumlah daunyang bisa menurunkan berat badan.

Ada banyak jalan untuk mendukung penurunan berat badan selain pola makan bergizi dan aktivitas fisik yang teratur, salah satunya mengonsumsi herbal.

Dilansir dari Healthline, banyak herbal yang terbukti melawan nafsu makan dan meningkatkan pembakaran lemak serta menurunkan berat badan.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. Daun kari

Mengutip Times of India, daun kari merupakan salah satu daun yang beraroma menyengat dan cukup ramai digunakan di masakan India Selatan.

Daun ini dikatakan efektif sebagai penurun berat badan karena kaya akan nutrisi dan senyawa nabati seperti mahanimbine.

Senyawa ini merupakan suatu alkaloid yang memiliki efek anti obesitas dan penurunan lipid, membantu mengurangi lemak, meningkatkan laju metabolisme, dan mengurangi pengisian lemak dalam tubuh.

2. Peterseli

Peterseli merupakan salah satu daun yang bisa membantu menurunkan berat badan.

Daun ini memiliki khasiat mengendalikan berat badan, mengendalikan kadar gula, dan meningkatkan metabolisme di dalam tubuh.

Selain itu, daun ini juga kaya akan serat sehingga mengatasi masalah pencernaan.

3. Oregano

Ilustrasi. Oregano termasuk daun yang bisa menurunkan berat badan. (iStockphoto/marrakeshh)

Daun ini khas di makanan Italia. Selain membuat makanan menjadi lezat, oregano juga memiliki manfaat bagi kebugaran tubuh.

Oregano memiliki senyawa bioaktif seperti polifenol dan flavonoid yang tidak hanya membantu regulasi insulin dalam tubuh tetapi menjaga kebugaran tubuh.

Di sisi lain, oregano juga membantu mengatasi masalah sembelit.

4. Daun ketumbar

Tidak hanya membuat hidangan terlihat menggiurkan, daun ketumbar juga memiliki mineral dan vitamin untuk mengatur berat badan dan tingkat metabolisme.

Mengonsumsi daun ketumbar yang kaya magnesium, vitamin B, dan asam folat dapat membantu dalam menurunkan berat badan.

5. Rosemary

Ilustrasi. Rosemary termasuk daun yang bisa menurunkan berat badan. (iStockphoto/svf74)

Rosemary mengandung sifat anti inflamasi yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan.

Juga, bisa membantu regenerasi sel, mengatur gula darah, serta sebagai ramuan kuno yang digunakan untuk obat tradisional.

Meskipun tidak instan, Anda dapat mencoba daun yang bisa menurunkan berat badan seperti di atas. Semoga bermanfaat.

• ·Ayah Sultan Rifat Pastikan Kasus di PMJ Tidak Berhenti
• ·LSM Laporkan Pemilik Twitter '@KPU
• ·Kembali Diperiksa KPK, Ketua Gapensi Semarang Irit Bicara
• ·Jelang 79 Hari Pemerintahannya, Jokowi Ajak Masyarakat Untuk Bersatu Hadapi Tantangan Global
• ·VIDEO: Momen Kocak Kucing 'Nimbrung' Pertunjukan Orkestra di Turki
• ·BTNK Sebut Limbah Kapal Wisata Cemari Taman Nasional Komodo
• ·Cerita Bung Hatta Tertib Table Manner, Makan Rendang Pakai Garpu
• ·Paspor Terjebak di Brankas Hotel, Turis Ini Nyaris Ketinggalan Pesawat
• ·Petani Usulkan Subsidi Harga Pembelian Gabah dan Beras, Ganjar Pranowo Singgung Digitalisasi
• ·KPK Cecar Kepala Bapeda Soal Upah Pungut Pegawai di Lingkungan Pemkot Semarang
• ·Godok Regulasi Baru, Thailand Mau Izinkan Wisatawan Belanja Pakai Bitcoin CS
• ·Monopoli, Pajak, dan Kekurangan Pesawat Faktor Tiket Penerbangan Mahal
• ·Pasangan Ganjar
• ·Sandiaga Harap Warga Jakarta Awasi Tenaga Kerja Tiongkok
• ·Nekat Nikah Lagi, Mantan Bupati Lombok Tengah Suhaili Dipolisikan Istri
• ·Risikonya Ngeri, Korea Selatan Khawatir Soal Naiknya Penggunaan Stablecoin