Komika Praz Teguh baru-baru ini tampil lebih ramping dari biasanya. Ia berhasil menurunkan berat badanhingga 13 kilogram (kg) dalam waktu tiga bulan. Apa rahasianya?

Praz Teguh membagikan perubahan fisiknya itu melalui postingan di akun Instagramnya. Berat badannya turun dari 87 kg hingga 74 kg.

"Dari 87 ke 74 hampir tiga bulan. Alhamdulillah walaupun berat banget di dua minggu pertama," kata Praz Teguh mengutip akun Instagramnya.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

"Sensian, laper, lesu banget rasanya dengan terbiasa makan banyak dan harus tetap kerja dengan intensitas ngobrol podcast yang butuh energi juga," kata dia.

Pangkas nasi dan stop ngemil

Setelah disiplin menjalani diet, Praz mengaku saat ini dirinya justru tidak bisa makan terlalu banyak. Dia kini merasa lebih cepat kenyang.

Keberhasilan Praz Teguh memangkas berat badannya tentu tak datang begitu saja. Lewat kolom komentar Praz membagikan sejumlah rahasia dietnya.

[Gambas:Instagram]

Alih-alih percaya dengan obat-obatan diet, Praz mengatakan ia rutin olahraga dua kali sehari dan tidak makan nasi, gula, biskuit, dan cokelat. Dia juga mengingatkan pengikutnya untuk tidak sembarangan ngemil.

"Lu bisa ganti kentang + telur + sayur + daging jangan banyak juga. Kalo laper malam lu bisa makan buah aja dan tidur yang cukup!" paparnya.

Penampilan baru Praz Teguh yang berhasil menurunkan berat badan itu lantas mengundang pujian dan para followers dan rekannya seperti Ernest Prakasa dan Deddy Corbuzier.

• ·7 Rekomendasi Wisata di Yogyakarta, Tak Cuma Malioboro
• ·Realisasi Bansos Baru Rp43,6 triliun di April 2025, Data Tunggal Jadi Alasan!
• ·SIG Rombak Direksi dan Komisaris, Ini Susunan Terbarunya!
• ·Vaksin Herpes Zoster Ditemukan Bisa Cegah Penyakit Jantung
• ·INTIP: Makanan Wajib untuk Anak agar Tumbuh Tinggi dan Cerdas
• ·Transjakarta Mau Ganti EDC ke ToB, Target Rampung Akhir Tahun
• ·FOTO: Surga 'Food Hunter', Berburu Makanan Viral di Blok M Jakarta
• ·Mahfud MD Sebut Pertanyaan Gibran di Debat Cawapres Tidak Ada Isinya: Saya Mempermalukan Balik
• ·Bareskrim Gelar Perkara Kasus TPPU Panji Gumilang Hari Ini, 147 Rekening Panji
• ·FOTO: Surga 'Food Hunter', Berburu Makanan Viral di Blok M Jakarta
• ·AQUA dan Timnas Indonesia Lakukan Sinergi, Patrick Kluivert Kagumi Komitmen Konservasi di Bali
• ·Daftar Barang yang Dilarang Masuk Pesawat, Cek Dulu Sebelum Terbang
• ·Anggap Melawan Hukum, Seorang Dosen Gugat KPU ke PN Jakarta Pusat
• ·Suara Ganjar Paling Buncit Versi Quick Count, Alam: Tidak Pernah Malu dan Menyesal
• ·Daftar Barang yang Dilarang Masuk Pesawat, Cek Dulu Sebelum Terbang
• ·7 Cara Mengecilkan Wajah Secara Alami, Efektif Bikin Tirus