Ada beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat makan manggis. Apa saja? Berikut penjelasannya.

Selain durian, buah tropis lain yang kini masuk masa panen adalah manggis. Buah dengan kulit berwarna hitam keunguan dan daging putih manis ini digemari oleh banyak orang.

Manggis tak hanya lezat, tetapi juga kaya akan manfaat. Mengutip Healthline, kandungan nutrisi manggis meliputi antioksidan, vitamin C, serat, dan berbagai senyawa anti-inflamasi.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Misalnya, karena musim manggis cukup singkat, banyak orang cenderung mengonsumsinya secara berlebihan ketika musim panen. Padahal, terlalu banyak makan manggis tidak baik untuk kesehatan.

Berikut beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat makan manggis.

1. Memadukan manggis dengan air berkarbonasi

Kombinasi manggis dengan air berkarbonasi dapat menyebabkan masalah pencernaan. Hal ini disebabkan oleh kandungan asam tinggi pada manggis yang bereaksi dengan gula buatan dalam air berkarbonasi sehingga mengganggu sistem pencernaan.

Mengutip berbagai sumber, untuk mencegah gangguan seperti kembung atau sakit perut, hindari mengonsumsi manggis bersamaan dengan minuman ini.

2. Memadukan manggis dengan makanan manis

Ilustrasi. Ada beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat makan manggis. (iStockphoto/Fascinadora)

Mengonsumsi manggis dengan gula tambahan bisa berbahaya bagi kesehatan. Ada mitos yang menyebut, campuran ini berpotensi menghasilkan reaksi beracun. Namun, belum ada bukti ilmiah terkait hal ini.

Hal yang pasti adalah kandungan gula berlebih tetap perlu dihindari karena dapat membebani metabolisme tubuh, dan meningkatkan risiko gangguan pencernaan.

3. Makan manggis saat perut kosong

Jangan mengonsumsi manggis saat perut kosong atau sebelum makan. Kandungan asam laktat yang tinggi dalam buah ini dapat menyebabkan iritasi lambung, yang berujung pada rasa sakit atau gangguan pencernaan.

Para ahli menyarankan untuk menjadikan manggis sebagai makanan penutup setelah makan, sehingga tidak membebani sistem pencernaan.

Lihat Juga : 5 Minuman yang Berbahaya jika Dikonsumsi bersama Durian

4. Jangan berlebihan

Meski manggis kaya akan manfaat, mengonsumsinya secara berlebihan juga tidak dianjurkan. Kandungan serat dan rasa asam pada manggis dapat menyebabkan gangguan pencernaan jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

Idealnya, konsumsi manggis 2-3 kali seminggu, dengan batas maksimal sekitar 1 kilogram (kg) per hari.

5. Memadukan dengan minuman tebu

Ada kepercayaan bahwa mencampur manggis apa pun yang mengandung gula alami, seperti tebu, dapat menimbulkan reaksi yang kurang baik untuk tubuh.

Meski belum ada bukti ilmiah, lebih baik berhati-hati dan menghindari kombinasi tersebut untuk menjaga kesehatan.

Demikian beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat makan manggis.

• ·Asuransi Tak Lagi Full Cover, Masyarakat Tanggung 10% Biaya
• ·Syahrul Yasin Limpo dan Eks Direktur Kementan Muhammad Hatta Tiba di Bareskrim Polri
• ·Pegadaian Resmikan The Gade Tower, Permudah Koordinasi Unit Kerja
• ·Daftar 5 Kosmetik Berbahaya yang Paling Banyak Dijual Temuan BPOM
• ·Singapura Dinobatkan Jadi Destinasi Terbaik bagi Solo Traveler
• ·Bahaya, Asupan Garam Warga RI Lebih dari 2 Kali Lipat Rekomendasi WHO
• ·Daftar 10 Negara Kurang Ramah untuk Turis, Indonesia Urutan ke
• ·Kasus Organ Vital Bau Ikan Asin Fairuz, Polisi Panggil Galih Ginanjar
• ·Jokowi Minta Kemendag Atur Perdagangan Tanaman Kratom
• ·Adian Napitupulu dan Hasto PDIP Mau Dilaporkan ke Bareskrim Terkait Pencemaran Nama Baik Jokowi
• ·Wagub DKI Minta Warga Tak Khawatir Soal Vaksin Covid
• ·Harga Melejit Tajam, Perdagangan Saham INRU dan PGJO Dibekukan Sementara
• ·VIDEO: Pertunjukan Drone Disneyland Paris Pecahkan Rekor Dunia
• ·Ditunjuk Jadi Ketua Bappilu Jabar, Gerindra Minta Aries Masrudianto Menangkan Pemilu 2024
• ·Ketegangan Global Memanas, Harga Emas Kembali Bersinar Usai Tertekan Minggu Lalu
• ·Anies Baswedan Putuskan PSBB Transisi, Epidemiolog: Belum Aman Sebenarnya...